Bojové sporty a sebeobrana - od 3. třídy

Bojové sporty a sebeobrana - od 3. třídy

(4.3)
ZŠ Štěrboholy - U Školy, Praha 10

Náplň kroužku

Na kroužku se děti seznámí s nejznámějšími druhy bojových sportů, jako je například karate, mini judo, kickbox a jiné.  

Cílem je zvýšení obratnosti celého těla, schopnosti koordinace pohybů, reakce a flexibility. 

V kroužku zvyšujeme fyzickou zdatnost, psychickou vyrovnanost, sebedůvěru a kamarádství.  

Na konci školního roku budou děti ovládat kotoul vpřed a vzad, pády vzad a vpřed, případně stranou, základy přetahů, přetlaků a držení soupeře v různých pozicích, obranu proti objetí, škrcení a držení zápěstí, a další základní dovednosti. 

S sebou

Pohodlné sportovní oblečení, sportovní obuv vhodnou do tělocvičny, láhev s pitím

Zaměření kroužku

Kreativita
Fyzická zdatnost
Vytrvalost
Týmovost

Struktura lekce

  • Úvod - co bude náplň dnešní lekce
  • Vysvětlení pravidel chvatů a prvků bojových sportů a sebeobrany
  • Trénink pravidel
  • Struktura lekce
  • Závěrečná reflexe

Děti se naučí

  • Základní pohybové vzorce
  • Základní pády a chvaty
  • Práce v týmu i samostatně
  • Fair play v životě i v tělocvičně

Hodnocení kroužku rodiči

Stále váháte? Přečtěte si hodnocení kroužků od rodičů.

Hedvika F.
Bojové sporty a sebeobrana
ZŠ U Krčského lesa
19.6.2024

Skvele vedeny krouzek, max spokojenost! Syn si nemuze vynachvalit

Dana P.
Bojové sporty a sebeobrana
ZŠ Na Chodovci
19.6.2024

Libilo se cviceni na kruzich a vybika.

Thinh D.
Bojové sporty a sebeobrana
ZŠ Na Chodovci
21.6.2024

Anna K.
Bojové sporty a sebeobrana
ZŠ Spektrum
21.6.2024

Lektor Radek Šefrna by si zasloužil i 10 hvězdiček. S dětmi to umí parádně.

Kristýna S.
Bojové sporty a sebeobrana
ZŠ a MŠ Štěrboholy - U Školy
21.6.2024

Kroužky v okolí

Shlédněte naši nabídku kroužků v blízkosti ZŠ Štěrboholy - U Školy, Praha 10.